¡Conoce mis programas!

Si tienes dudas te recomiendo ir a la página de cada programa en el menú.

  • NIVEL 1 💪

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Fortalece tus músculos de brazos, espalda y pecho
    • Mejora tu postura y figura de la zona superior del cuerpo
    • Mejora tu capacidad de movimiento
    • Crea un cuerpo saludable
    • Necesitarás 1 par de mancuernas de 3 y 5 libras
    • Necesitarás 1 tapete deportivo
  • NIVEL 2 💪💪

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Incrementa fuerza de musculatura en brazos, espalda y pecho
    • Mejora tu rango de movimiento
    • Mejora tu técnica
    • Incrementa tu masa muscular
    • Necesitarás un par de mancuernas de 5 y 8 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
  • NIVEL 3 💪💪💪

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Incrementa fuerza y masa muscular en brazos, espalda y pecho
    • Mejora tu resistencia
    • Mejora tu estabilidad
    • Mejora la estética de la zona a trabajar
    • Necesitaras un par de mancuernas de 5, 10 y 15 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una cuerda para saltar
  • NIVEL 1 🔥

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Fortalece recto abdominal, oblicuos, lumbares y pelvis
    • Fortalece glúteos y musculatura profunda de la columna
    • Mejora la postura y figura de las zonas a trabajar
    • Mejora tu equilibrio y estabilidad
    • Crea un cuerpo saludable
    • Necesitarás un par de mancuernas de 5 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia
  • NIVEL 2 🔥🔥

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Aumenta fuerza de musculatura de recto abdominal y oblicuos
    • Aumenta fuerza de musculatura de lumbares, pelvis y glúteos
    • Incrementa fuerza de musculatura profunda de la columna
    • Mejora tu rango de movimiento
    • Mejora tu técnica
    • Incrementa masa muscular
    • Necesitarás un par de mancuernas de 10 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una cuerda para saltar
    • Necesitarás una banda de resistencia
  • NIVEL 3 🔥🔥🔥

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Incrementa fuerza y masa muscular en el recto abdominal
    • Incrementa fuerza y masa muscular de oblicuos y lumbares
    • Incrementa fuerza y masa muscular de pelvis y glúteo
    • Incrementa musculatura profunda de la columna
    • Mejora tu resistencia
    • Mejora tu estabilidad
    • Mejora estética de la zona a trabajar
    • Necesitarás un par de mancuernas de 10 o 15 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una cuerda para saltar
    • Necesitarás una banda de resistencia
  • NIVEL 1 🍑

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Fortalece tus músculos de glúteo e isquiotibiales
    • Fortalece tus músculos de abductores, aductores y cuadriceps
    • Mejora tu postura y figura de la zona inferior del cuerpo
    • Mejora tu capacidad de movimiento
    • Crea un cuerpo saludable
    • Necesitarás un par de mancuernas de 5 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia
  • NIVEL 2 🍑🍑

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Incrementa fuerza de musculatura de glúteos e isquiotibiales
    • Incrementa fuerza de musculatura abductores, aductores
    • Incrementa fuerza de musculatura de cuadriceps
    • Mejora tu rango de movimiento
    • Mejora tu técnica
    • Incrementa tu masa muscular
    • Necesitarás un par de mancuernas de 10 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia
    • Necesitarás una cuerda para saltar
  • NIVEL 3 🍑🍑🍑

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Aumenta fuerza y masa muscular de glúteos e isquiotibiales
    • Aumenta fuerza y masa muscular de abductores y aductores
    • Aumenta fuerza y masa muscular de cuadriceps
    • Mejora tu resistencia
    • Mejora tu estabilidad
    • Mejora la estética de la zona a trabajar
    • Necesitarás un par de mancuernas de 15 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia
    • Necesitarás una cuerda para saltar
  • PRENATAL 🤰🏻

    2547$
    Programa en casa | 60 clases | 3 trimestres
    Válido por 10 meses
    • Fortalece los músculos de la zona abdominal y lumbar
    • Aumenta tu estabilidad y reduce incomodidades
    • Mejora tu calidad de sueño
    • Reduce dolores y tensiones musculares
    • Reduce el riesgo de complicaciones durante el embarazo
    • Reduce el riesgo de complicaciones durante el parto
    • Mejora tu ánimo, reduce el estrés, ansiedad y depresión
    • Aumenta tu energía
    • Prevenir el aumento de peso excesivo
    • Menor riesgo de diabetes estacional
    • Posible trabajo de parto más breve
    • Reduce el riesgo de tener una cesárea
    • Evita que el bebé nazca con demasiado peso
  • POSPARTO 👩🏻‍🍼

    2547$
    Programa en casa | 60 clases | 12 semanas
    Valido para 13 semanas
    • Recupera tu peso previo al embarazo
    • Ten una espalda sana, fuerte y sin tensiones
    • Mejora tu resistencia, flexibilidad y fuerza del cuerpo
    • Recupera tu tono abdominal
    • Recompón el suelo pélvico
    • Mejora tu circulación
    • Aumenta tu energía