Epic Abs & Core 🔥

Objetivo del programa

Este programa está diseñado para mujeres que buscan ser más fuertes y mejorar el aspecto del área abdominal. El programa está dividido en 3 niveles (principiante, intermedio y avanzado), cada uno con duración de 4 semanas. Si tienes dudas sobre tu nivel, revisa al final de esta página en las preguntas frecuentes.

Modalidad

Online

Duración

3 Niveles de 4 semanas por nivel

Elige tu nivel

  • NIVEL 1 🔥

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Fortalece recto abdominal, oblicuos, lumbares y pelvis
    • Fortalece glúteos y musculatura profunda de la columna
    • Mejora la postura y figura de las zonas a trabajar
    • Mejora tu equilibrio y estabilidad
    • Crea un cuerpo saludable
    • Necesitarás un par de mancuernas de 5 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia
  • NIVEL 2 🔥🔥

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Aumenta fuerza de musculatura de recto abdominal y oblicuos
    • Aumenta fuerza de musculatura de lumbares, pelvis y glúteos
    • Incrementa fuerza de musculatura profunda de la columna
    • Mejora tu rango de movimiento
    • Mejora tu técnica
    • Incrementa masa muscular
    • Necesitarás un par de mancuernas de 10 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una cuerda para saltar
    • Necesitarás una banda de resistencia
  • NIVEL 3 🔥🔥🔥

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Incrementa fuerza y masa muscular en el recto abdominal
    • Incrementa fuerza y masa muscular de oblicuos y lumbares
    • Incrementa fuerza y masa muscular de pelvis y glúteo
    • Incrementa musculatura profunda de la columna
    • Mejora tu resistencia
    • Mejora tu estabilidad
    • Mejora estética de la zona a trabajar
    • Necesitarás un par de mancuernas de 10 o 15 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una cuerda para saltar
    • Necesitarás una banda de resistencia