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Glúteos Bravos🍑

Objetivo del programa

​

Este programa está diseñado para mujeres que buscan ser más fuertes y mejorar el aspecto de sus glúteos y piernas. El programa está dividido en 3 niveles (principiante, intermedio y avanzado), cada uno con duración de 4 semanas. Si tienes dudas sobre tu nivel, revisa al final de esta página en las preguntas frecuentes.

Modalidad

Online

Duración

3 Niveles de 4 semanas por nivel

Elige tu nivel

  • NIVEL 1 🍑

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Fortalece tus músculos de glúteo e isquiotibiales
    • Fortalece tus músculos de abductores, aductores y cuadriceps
    • Mejora tu postura y figura de la zona inferior del cuerpo
    • Mejora tu capacidad de movimiento
    • Crea un cuerpo saludable
    • Necesitarás un par de mancuernas de 5 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia

  • NIVEL 2 🍑🍑

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Incrementa fuerza de musculatura de glúteos e isquiotibiales
    • Incrementa fuerza de musculatura abductores, aductores
    • Incrementa fuerza de musculatura de cuadriceps
    • Mejora tu rango de movimiento
    • Mejora tu técnica
    • Incrementa tu masa muscular
    • Necesitarás un par de mancuernas de 5 libras y 10 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia

  • NIVEL 3 🍑🍑🍑

    849$
    4 semanas + 1 de gracia | Online Pregrabado
    Valido para 5 semanas
    • Aumenta fuerza y masa muscular de glúteos e isquiotibiales
    • Aumenta fuerza y masa muscular de abductores y aductores
    • Aumenta fuerza y masa muscular de cuadriceps
    • Mejora tu resistencia
    • Mejora tu estabilidad
    • Mejora la estética de la zona a trabajar
    • Necesitarás un par de mancuernas de 5, 10 y 15 libras
    • Necesitarás un tapete deportivo
    • Necesitarás una banda de resistencia
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