Brazos Fuertes Nivel 2 💪💪

Ejercicios de movilidad para elevar la temperatura del cuerpo y prepararlo para el entrenamiento.

Estiramiento enfocado a relajar la musculatura del cuerpo.

Entrenamiento enfocado a los hombros.

Entrenamiento enfocado a bicep y tricep.

Entrenamiento enfocado a espalda y pectoral.

Entrenamiento enfocado a los hombros.

Entrenamiento enfocado a la parte superior del cuerpo (hombro, bicep, tricep, pectoral y espalda).