Acerca de mí
Mi nombre es Zoar Parga.
Soy Lic. En actividad física y deporte, enfocada en el entrenamiento para mujeres por casi 10 años.
Actualmente soy propietaria del primer gimnasio de fuerza PARA MUJERES en Tijuana B.C. México, donde trabajo de manera presencial y ha llegado el momento de acercarme a ti, sin importar donde te encuentres.
Mi objetivo es empoderarte y brindarte las herramientas prácticas que necesitas para mejorar tu salud, estado físico, y sobre todo, sentirte más segura CONTIGO MISMA.
Los sueños vienen en todas las formas y tamaños, pero con trabajo duro, compromiso y paciencia, sé que puedes lograr tu mayor objetivo. Cuando entrenas conmigo, estás trabajando para crecer, física y mentalmente.
Quiero ayudarte a que no tengas miedo de ENTRENAR... ¡Comencemos hoy!
PRENATAL
Fortalecer los músculos que conforman el core (zona abdominal y lumbar) aumentando la estabilidad y reduciendo las incomodidades que se pueden generar en los cambios corporales durante el embarazo. Mejora tu calidad de sueño, reduce los dolores y tensiones musculares, mejora tu ánimo y sobre todo, reduce riesgos durante el embarazo y el parto.